„Richtig atmen“ Kurs

ab Oktober 2024 in Donauwörth

Atem im Alltag richtig angewendet kann dir helfen deine allgemeine Leistungsfähigkeit  zu steigern, deine Nerven zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern.

Die Atem-Kurse finden in den Räumen der VHS Donauwörth statt. Bitte eine Matte mitbringen, Übungen werden auf dem Stuhl und dem Boden umgesetzt.

Kurs 1: ab Mittwoch, den  9.10.24, 6x von 18:30 – 19:30 Uhr

Kurs 2: ab Donnerstag, den 10.10.24, 6x von 09:30 -10:30 Uhr

Anmeldung erfolgt ausschließlich über die VHS Donauwörth